Pohodi in sprehodi po delu so preprosta, vendar zelo učinkovita metoda za vključitev več gibanja v vašo vsakodnevno rutino. Če pogosto sedite za mizo ali delate v pisarni, lahko dolg sprehod po delu pripomore k zmanjšanju stresa, izboljšanju vaše telesne pripravljenosti in povečanju produktivnosti.Sprehod po delu ni le dober za vaše srce, ampak tudi za …
Sprehod po delu: Enostaven način za vključitev gibanja v vsakdanjik
